Viviamo in un mondo dopaminergico!

La dopamina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo importante in molte funzioni cerebrali, tra cui la regolazione dell'umore, la motivazione, la percezione del piacere e la memoria. Nel sistema di ricompensa del cervello, la dopamina è rilasciata in risposta a eventi piacevoli o gratificanti, come mangiare del cibo o fare esperienze positive, e aumenta il senso di piacere e motivazione...

👉🏻 Ma è associata anche agli effetti della cosiddetta gratificazione immediata (ad esempio, mangio un cioccolatino, sento una sensazione di piacere, vedo la doppia spunta blu di Whatsapp e così via).

✴️ Pensa ai messaggi che oggi ci circondano: "impara il trading on line in 5 minuti... sconfiggi l'ansia in 3 minuti... compra adesso, paghi poi...mangia questa merendina e ti sentirai subito meglio...

▶️ Te ne vengono in mente altri? Sono tanti, vero?

❤️‍🔥 Il problema è che ci spingono ad azioni che poi non hanno quel riscontro nella realtà che ci aspettavamo. Anzi, spesso rivelano verità molto deludenti.

🤔Pensaci: le conquiste importanti nella vita richiedono tempo, pazienza e applicazione. Talvolta possiamo essere più veloci e altre meno, ma facciamo attenzione a questi messaggi che il più delle volte sono ingannevoli e fuorvianti!

❤️E tu, che rapporto hai con la gratificazione immediata? E con la pazienza?

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Le stelle ci guidano

Immagine
Nonostante il titolo lo faccia sembrare, questo articolo non tratta di oroscopo!  Qui parleremo di come le recensioni (ormai per la maggior parte sotto forma di “stelline”, di solito da 1 a 5) condizionino le nostre esperienze di acquisto, e non solo di oggetti, ma anche di esperienze, ristoranti, attrazioni, fino ai professionisti, anche della salute. Oggi avere un profilo senza recensioni in evidenza o con stelline sotto le 3 unità, appare quantomeno sospetto. Ma perché? Su cosa s’innesta questo meccanismo? Nel loro ormai storico libro, “Pensieri lenti e veloci”, Daniel Kahneman e Amos Tversky hanno condotto ricerche innovative di come si forma il nostro processo decisionale. Hanno ipotizzato l’uso di euristiche (scorciatoie) del pensiero che aiutano a prendere decisioni in modo veloce e il più possibile sicuro. Quello che hanno sottolineato però, è che queste euristiche sono condizionate da una serie di fattori che aiutano il cervello a fare meno fatica e che in un altro articolo ab
Continua a leggere

Trovare la propria strada

Immagine
Tutti noi, prima o poi, ci chiediamo come e se  troveremo la nostra strada nella vita e cosa fare per capirlo. Oggi ti voglio dare qualche spunto di riflessione sull'argomento. 1) Non è detto che il percorso del "Viaggio dell'eroe" funzioni. Cos'è il "viaggio dell'eroe"? E' un modello narrativo che è stato sviluppato dallo sceneggiatore Christopher Vogler, e che attraverso archetipi e suddivisione in tappe, portano l'eroe a completare un percorso personale dall'auto-consapevolezza parziale a quella completa. Questo percorso comporta uno stato inziale (mondo ordinario), attraverso cui si sviluppa una consapevolezza e una necessità di cambiamento, il che porta l'eroe a rifiutare inizialmente la "chiamata", per poi accettarne le sfide, spesso faticose e per nulla scontate nel loro esito, attraversando il "mondo straordinario" e, una volta superate le prove, ad accedere a una resurrezione e quindi a un cambiamento rad
Continua a leggere

Altrimenti... Ci arrabbiamo!

Immagine
Con questa famosa citazione di un divertentissimo film con Bud Spencer e Terence Hill oggi voglio parlare di un'emozione controversa, alla quale non sempre diamo il dovuto spazio: la rabbia. La rabbia è un'emozione primaria (cioè fondamentale, universale e precoce, secondo la teoria di Paul Ekman), che si manifesta in risposta a una situazione percepita come frustrante, ingiusta o minacciosa. In termini psicologici, ci arrabbiamo quando percepiamo che qualcuno o qualcosa minaccia il nostro equilibrio o sicurezza, oppure quando interpretiamo una situazione come una violazione del nostro senso di giustizia o controllo. La rabbia può essere diretta in diverse maniere. In alcuni casi, la rabbia viene espressa in modo diretto e aggressivo, attraverso comportamenti come urlare, colpire oggetti o altre persone, o comportamenti distruttivi. In altri casi, la rabbia può essere soppressa o repressa , causando stress e tensione emotiva. Tuttavia, la rabbia può anche essere diretta in
Continua a leggere