Ricordare o non ricordare...

La memoria è uno strumento fondamentale per vivere; ci aiuta a mantenere i ricordi utili per evitare gli sbagli del passato ma quando alcuni episodi svaniscono è sempre una buona idea riportarli alla luce?

Scegli oggi cosa trattenere, cosa tenere nel cuore e cosa lasciare andare, fallo per il tuo benessere mentale.

Prendi i ricordi che ti fanno male, ringraziali per ciò che ti hanno insegnato e la
sciali scorrere nella corrente della vita, finché non li vedi più. Hai davanti una strada da percorrere, cosa vuoi portare con te nella tua nuova vita?

Ricorda che il nostro cervello funziona per "come se" e continuare a rivivere brutti ricordi è come guardare in loop un film che non ti piace stando inchiodati alla poltrona.

So che non è facile, e se ti serve sono qui per aiutarti a rimetterti in movimento.

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