La "Diet Culture"

Che cos'è la "diet culture"?

➡️ E' in definitiva il sistema culturale nel quale viviamo, quello che ti fa pensare che la forma del corpo sia più importante della sua salute e del suo funzionamento.

➡️ Come si manifesta in ognuno/a di noi? Osserva questi punti e prendi nota in quali ti riconosci... se sono più di 3 ti invito a riflettere sulla funzione che dai alla pura estetica nella tua vita.

Quindi, pensi che...
↪ Essere magra/o renda una persona migliore/più felice/realizzata?
↪ Fai differenza in modo esasperato tra cibi "buoni" e "cattivi"?
↪ Elimini o non partecipi a eventi dove pensi potresti "sgarrare" la dieta?
↪ Sei sempre a dieta con un occhio costante sulle calorie di ciò che mangi?
↪ Eviti glutine/lattosio e altri nutrienti senza avvere intolleranze o allergie?
↪ Allo specchio ti vedi sempre grassa/o?
↪ Pensi che facendo molto esercizio fisico si possa modificare la forma del corpo oltre che eliminare gli effetti dei "cibi cattivi"?

Questi sono solo alcuni punti che segnalano l'aderenza a volte inconsapevole alla diet culture.

⚠️ E allora, come fare a combattere questo radicato modo di pensare e di vedersi?
Prova con queste idee:
🔝 Il corpo è neutro, onoralo per quel che ti permette di fare;

🔝 Tieni a cuore la tua salute e certo, questo può passare anche da una dieta salutare, ma attenzione alle troppe privazioni!


🔝 Ricorda che la diet culture viene spinta dalla pubblicità per vendere prodotti legati ad essa e per farci sentire inadeguati/e... con il risultato di spendere tantissimi soldi per raggiungere ideali a volte irraggiungibili e creando una catena che non finisce mai.

⭐ Ne vuoi sapere di più? Contattami oppure continua a seguirmi!

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